Pourquoi la méditation peut-elle améliorer le pouvoir du cerveau ?

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méditation améliorer le pouvoir du cerveau

Si vous avez l’habitude de méditer, alors vous savez que même une petite méditation (le matin), a le pouvoir d’améliorer la manière dont vous allez passer votre journée. Non seulement vous vous sentirez plus apaisé et relaxé, mais aussi vous … Lire la suite…

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Comment méditer efficacement : 4 conseils importants !

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comment méditer efficacement

Pourquoi méditer ? D’une part, la méditation est un outil puissant permettant de combattre le stress, les maladies physiques et les douleurs corporelles chroniques. Elle permet aussi de mieux dormir, d’être plus heureux, efficaces, etc. D’autre part, la méditation est … Lire la suite…

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